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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。