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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，  如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。