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三区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上 可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。