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　　在这  个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为， 在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。