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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋

曙霞认为，在饮食  上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。