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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
在 饮 
食上可多吃有 芬
芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免肝火 上炎。