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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽 ，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁

 食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上 炎。