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　　在这个时节该如何调理
养 生？宋曙霞

认为，在饮食 上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。