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　　在这 个
时节该如何调 理养生？

 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激

食物，以免肝火上炎。