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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆
苗、 莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。