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　　在这个时节该如何

调 理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比

如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。