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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称 “春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝 火上
炎。