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　　在这个 时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃 鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。