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　　在这个

时节
该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外
，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。