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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞 
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”
，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。