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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的 蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以
疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这  个季节可吃鲜绿
的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。