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　　在这个

时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外， 俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物
，以免肝火上炎。