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　　在这个时节
该如何调理 养生？宋曙霞认
为 ，
在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
  芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。