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人综合

　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬
 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以 疏 肝柔肝 。另外，俗语
称“春日吃春芽”，
也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。