日日
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　　在
这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语 称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺
激食物，以免肝火上炎。