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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 

豆苗、

莴苣等，禁食或少  食辛  辣 
刺激食物，以免肝火上炎。