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　　在这个时节该 如  何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿  等， 以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。