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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火 上炎。