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　　在这个 时节该 如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。