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　　在
这个时节该 
如何调理
养 生？宋曙霞认为， 在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜
、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。