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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春 日吃春
芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。