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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比

如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。