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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 
疏肝柔
肝。另外，
俗语称“春日吃
春芽 
”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。