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　　在这个时节该如何
调理养生  ？宋曙霞认为，在
饮 食上 可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食 物，
以免肝火上炎。