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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞
认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、
 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。