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　　在这 个时节该如何调理养生？ 宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。