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　　在这个时节该如何

调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香
椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆  
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。