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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。