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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火 上炎。