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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋 曙

霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春

 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。