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　　在 
这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香
菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。