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　　在
这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。