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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另
外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。