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　　在这个时节
该如何调理 养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜 ，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。