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　　在这个时节该如 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。