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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。
另外，俗 语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。