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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就 是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。