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　　在这个时节该 如何

调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺
激食 物，以免肝火上炎。