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　　在这个时节该如何调

理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，

如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。