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　　在这个时节该如

何调理养生？宋 曙 霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称
“春日吃春 芽”，也就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。