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在这个时节该如何调理养 
生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。