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操麻豆
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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。