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天天插天天在家

　　在这个时节该如何调
理养 生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、

蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，
以免肝火上炎。