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　　在 这个
时  节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。