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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。